HarianBernas.com ? Salah satu organ tubuh yang memiliki banyak fungsi adalah ginjal. Ginjal berfungsi menyaring darah dari berbagai racun yang berbahaya. Tentu saja, ginjal yang berfungsi sebagai pembersih racun ini tetap harus dijaga bersih oleh racun. Inilah beberapa makanan yang dapat membersihkan ginjal seperti:
1. Tepung Gandum
Tepung gandum selain mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi, ternyata mempunyai kandungan gluten yang dapat membantu mengusir racun di dalam tubuh secara alami.
2. Bawang putih
Bawang putih selalu menjadi andalan dalam masakan Asia, selain membuat masakan menjadi lezat, bawang putih dapat juga digunakan untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. Tentu saja karena bawang putih mempunyai kandungan alisin dan selenium yang mempunyai fungsi mengeluarkan racun.
3. Teh Hijau
Teh hijau sudah dikenal lama sebagai antioksidan atau pengeluar racun didalam tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan di dalam teh hijau dapat juga membantu menghilangkan lemak dalam tubuh yang terakumulasi di ginjal, sehingga darah yang mengalir dalam ginjal tidak tersumbat.
4. Sayuran Hijau
Untuk orang yang ingin berdiet, sayuran hijau menajdi pilihan utama semua orang. Sayuran hijau sudah dikenal mempunyai kandungan serat yang tinggi yang baik bagi tubuh. Adanya klorofil atau zat hijau telah membantu tubuh mengusir racun di dalam tubuh, senyawa seperti logam dan pestisida yang terserap di aliran tubuh dapat dikeluarkan jika kita mengkonsumsi sayuran hijau. Terlebih lagi jika sayuran hijau yang kita konsumsi adalah termasuk sayuran organic. Selain rasa sayuran organic lebih sehat dan segar, rasa sayuran organic pun lebih manis. Jika dikonsumsi dengan rutin, ginjal kita akan selalu bersih dan sakit pun enggan menhampiri tubuh kita.