Detoks Media Sosial, Ini 5 Cara Berhenti Menggunakan Facebook

By Danu Santoso On Sep 12, 2021

Ada sejumlah cara berhenti menggunakan Facebook yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecanduan FB sehingga Anda bisa detoks media sosial dan hidup jadi nyaman kembali.

Apabila Anda merupakan salah satu orang yang ingin berhenti dari Facebook cara-cara dalam penjelasan di bawah ini mungkin akan dapat membantu Anda.

Berhenti menggunakan Facebook mungkin menjadi salah satu pilihan yang tepat bagi beberapa orang yang mungkin mendapat efek atau pengaruh dari media sosial ini. Apalagi sekarang mulai banyak Modus Tag Link Porno di Facebook yang justru membuat Anda bisa mengakses konten porno di FB.

Dampak Positif Menggunakan Facebook

1. Mempermudah Komunikasi
Dengan menggunakan Facebook Anda mungkin akan bertemu dengan kawan yang sudah lama tidak bertemu. Selain itu, apabila Anda tinggal jauh dari keluarga, maka dengan menggunakan bantuan Facebook Anda akan dapat menghubungi mereka dengan mudah. Hal-hal tersebutlah yang membuat Facebook menjadi salah satu solusi dalam berkomunikasi.

2. Mengetahui Info Terbaru
Di dalam Facebook biasanya terdapat berbagai macam informasi dan berita terbaru yang akan menambah wawasan Anda. Akan tetapi, sebagai pengguna media sosial yang bijak Anda perlu untuk menyaring berbagai informasi yang Anda dapatkan untuk meminimalisir terjadinya hoax.

3. Mengembangkan Bisnis
Bagi Anda pemilik usaha Facebook terbilang cukup menguntungkan bagi kelancaran bisnis. Facebook menyediakan berbagai fitur yang menguntungkan bagi perusahaan, seperti fitur iklan. Selain itu, beberapa target market perusahaan biasanya dapat dengan mudah dijumpai di media sosial Facebook.

Dampak Negatif Menggunakan Facebook

1. Mengurangi Motivasi
Beberapa postingan mungkin akan membuat Anda kehilangan semangat hidup dan motivasi. Postingan semacam itu cukup membahayakan kesehatan mental dan fisik Anda apabila tidak tersaring dengan sempurna. Anda perlu untuk memilah konten mana yang perlu Anda perhatikan dan konten mana yang perlu Anda abaikan demi kesehatan diri Anda sendiri.

2. Membuang-buang Waktu
Apabila Anda tidak memiliki manajemen waktu yang baik Facebook akan dapat menjadi hal percuma dan dapat membuang-buang waktu Anda. Terlalu asik memainkan Facebook akan sangat buruk bagi Anda apabila Anda sampai mengabaikan waktu dan hal-hal penting lainnya. Alasan ini menjadi salah satu faktor sebagian orang berhenti main Facebook.

3. Mengurangi Fokus
Salah satu alasan sebagian orang berhenti dari FB adalah Facebook dapat mengurangi fokus penggunanya. Apabila Anda tidak memiliki kontrol yang baik terhadap diri sendiri, maka akan sangat mungkin hal ini terjadi pada Anda. Oleh karena itu, diperlukan manajemen diri yang baik agar tidak terkena dampak negatif dari penggunaan Facebook.

Cara Berhenti Menggunakan Facebook

1. Logout dari Facebook
Logout dari Facebook merupakan salah satu cara sederhana untuk berhenti menggunakan Facebook. Meski terbilang cukup mudah untuk dilakukan cara ini bisa saja tidak berhasil di setiap orang, karena manajemen diri setiap orang berbeda-beda.

2. Hapus Aplikasi
Cara ke-dua untuk berhenti menggunakan Facebook adalah menghapus atau uninstall aplikasi Facebook yang Anda miliki. Hal ini akan sangat membantu Anda dalam mengelola diri dan membuat Anda tidak terpaku pada media sosial sepanjang hari.

3. Mematikan Notifikasi Aplikasi
Cara ini direkomendasikan bagi Anda yang kecanduan dan ingin berhenti menggunakan Facebook. Dengan melakukan cara ini Anda akan mengurangi intensitas memeriksa media sosial dan lebih fokus kepada pekerjaan Anda.

4. Hapus Akun Facebook
Cara berhenti bermain Facebook selanjutnya adalah menghapus akun Facebook Anda. Hal ini akan membuat Anda berhenti menggunakan Facebook, karena sudah tidak memiliki akun yang bisa diakses lagi.

5. Cari Hobi Baru yang Lebih Bermanfaat
Berhenti menggunakan Facebook mungkin akan membuat Anda frustasi di awal. Oleh karena itu, Anda perlu untuk menemukan kesibukan ataupun hobi baru yang lebih bermanfaat dan dapat meningkatkan kualitas diri Anda agar Anda tidak merasa kesepian dan frustasi.

Apabila Anda merasa kecanduan Facebook, maka cara-cara di atas dapat Anda terapkan untuk berhenti menggunakan Facebook, baik secara temporal maupun permanen. Anda juga bisa sekedar Blokir Facebook Orang Lain secara Permanen bila dirasa FB masih penting bagi kehidupan Anda.