Berita Nasional Terpercaya

Tips Kreatif Membuat Bekal Sekolah untuk Si Kecil

0

Bernas.id – Agar senantiasa menjaga asupan nutrisi si kecil selama beraktivitas dan belajar di sekolah, tak ada salahnya untuk membekali sang anak dengan bekal makanan. Bekal makanan ditata dalam kotak atau wadah bekal atau dalam tradisi Jepang dikenal dengan nama Bento. Isi bentol pun sangat beragam, tidak harus selalu nasi dan lauk lengkap.

Baca Jangan Abaikan Pentingnya Makan Siang Bagi Kesehatan Anak Anda

Bekal makanan yang ditata dalam kotak atau wadah bekal tersebut walaupun terlihat sederhana, keindahan tatanannya pun perlu diperhatikan mulai dari bentuk, ukuran, dan warna. Beberapa hal yang bisa diterapkan supaya bekal terlihat menarik dan menggugah selera, yaitu:

Padu Padan Bekal

Padu padan perlu diterapkan pada saat menyusun menu bekal yang akan dibawa ke sekolah. Pastikan Anda memadupadankan variasi bahan makanan yang saling mendukung dalam hal rasa, tekstur dan warna. Sebagai contohnya, manis dengan gurih atau tekstur makanan yang lembut dengan yang renyah.

Gizi Seimbang

Perhatikan juga penyajian yang proporsional, yaitu mengandung gizi seimbang sesuai dengan kebutuhan gizi anak dan tidak berlebihan. Setidaknya terdapat makanan sumber karbohidrat protein vitamin dan mineral.

Komposisi ini juga dapat disesuaikan dengan selera anak. Anda juga bisa menambahkan minuman berupa susu kemasan dengan rasa kesukaannya.

Diskusikan dengan Anak

Ajaklah anak untuk berdiskusi tentang isi bekal yang akan dibawa ke sekolah. Beri kebebasan pada anak untuk memilih menu sehat yang disukainya dan mudah disiapkan. Cara ini secara tidak langsung akan mengajarkan anak mengenal aneka bahan makanan yang menyehatkan dan rasa dari makanan tersebut.

Mainkan Warna Tampilan Bekal

Agar tampilan bekal makanan terlihat menarik, manfaatkan minimal 3 jenis warna berbeda untuk bahan yang dipakai, misalnya terlihat warna hijau, kuning, dan putih atau variasi warna lainnya.

Warna putih dapat berasal dari nasi, roti, pangsit kukus, telur puyuh rebus, tofu, dan masih banyak lagi. Warna hijau bisa berasal dari brokoli, bayam, edamame kiwi, dan lainnya. Sedangkan, warna kuning dapat berasal dari telur dadar, jeruk, jagung, dan masih banyak lagi.

Anda pun bisa memainkan dan memadupadankan dengan warna mencolok seperti merah yang berasal dari tomat strawberry apel merah dan masih banyak lagi. Buatlah hiasan simpel yang bisa dimakan seperti wortel Nori keju lembaran dan lainnya.

Tatanan Menarik dan Unik

Agar tampilan bekal makanan tetap terjaga, sebaiknya tata makanan secara padat dan rapat. Anda dapat menggunakan jenis kotak bekal atau lunch box yang terdapat belt atau kaitan yang rapat supaya tutup kotak tidak mudah terbuka dan tumpah. Bawakan kotak bekal dengan posisi kotak menghadap ke atas, jangan menyamping ataupun berdiri. Untuk itu, gunakan tas khusus untuk membawa bekal.

Gunakan Alat

Supaya bekal yang dibuat cepat dan praktis, dibutuhkan peralatan khusus. Terlebih jika menginginkan tampilan yang unik tanpa harus repot. Peralatan ini sudah banyak dijual di supermarket, khususnya yang menjual berbagai produk dari Jepang. Dengan menggunakan alat bantu ini, Anda dapat membentuk telur rebus, mencetak telur, dan memotong sandwich dalam berbagai bentuk lucu.

Manfaatkan Tusuk Gigi

Gunakan tusuk gigi untuk membuat sate buah, sate sosis, dan lainnya. Penggunaan tusuk gigi bisa Anda lakukan jika anak sudah berusia cukup besar minimal 6 tahun.

Baca Anak Memiliki Prestasi yang Buruk, Orangtua Harus Bersikap Ini

Pernak-pernik Bento yang wajib Anda Miliki

1. Cetakan Cookies

Cetakan cookies atau cookies cutter bukan hanya dipakai untuk mencetak cookies saja. Anda juga bisa berkreasi dengan cetakan tersebut untuk membuat aneka potongan bahan, termasuk mencetak nasi dan lainnya sesuai dengan bentuk cetakan yang dipakai.

2. Cetakan Puding

Beragam cetakan puding anak dengan berbagai karakter. Selain mencetak puding dan jelly, Anda bisa manfaatkan untuk mencetak nasi juga onigiri.

3. Set Cetakan Bento

Membuat tampilan bentuk Bento secara manual tentu membutuhkan waktu yang cukup lama. Gunakan set cetakan bento untuk membantu mencetak nasi beserta hiasannya secara mudah. Alat ini biasanya dilengkapi dengan punchrt atau cutter sesuai karakter.

Leave A Reply

Your email address will not be published.