'Hara Hachi Bu', Rahasia Kesehatan Jepang yang Wajib Ditiru


30 Oktober 2017

ilustrasi (Sumber Foto: production[dot]australiandoctor[dot]com[dot]au)

Bernas.id - Prinsip diet ala Jepang adalah Hara Hachi Bu yakni berhenti makan saat sudah 80% kenyang. Perlu waktu sekitar 20 menit bagi reseptor di dalam usus untuk dapat memberitahu otak betapa kenyangnya perutnya. Itu tandanya, Anda akan merasa lebih kenyang 20 menit setelah selesai makan.

Jika makan hingga 100% itu yang berarti otak akan mengingat dalam memorinya jika kapasitas perut Anda sebesar 120%. Itu berarti, setiap kali makan dengan jenis makanan apa pun maka perut harus makan sebanyak 120% kapasitas supaya kenyang. Kalau sudah begitu, usus akan bekerja lebih berat.

Karena itu terapkan pola makan 80% kenyang, tanpa disadari maka asupan kalori pun ikut terpotong. Jadi jika prinsip tersebut diterapkan, kita akan terhindar dari kegemukan atau obesitas karena kelebihan makan. Prinsip itulah yang membuat orang-orang Jepang pada umumnya mempunyai tubuh yang langsing, bugar, sehat dan awet muda

 

Empat pilar pola makan Okinawa

Makan secara perlahan di Jepang adalah ajaran yang diterapkan oleh masyarakat sekitar. Menikmati makanan setiap gigitnya dengan perlahan dapat membuat perut akan lebih cepat kenyang.

Pola makan penduduk Okinawa pada umumnya bertumpu pada empat pilar utama, yakni:

  1. Rendah lemak
  2. Tinggi sayuran dan buah-buahan
  3. Tinggi ikan laut, teh hijau, dan air minum
  4. Dapat mungkin tak mengonsumsi makanan olahan yang dibuat dengan penambahan berbagai bahan kimia.

 

Pengolahan makanan Jepang sangatlah ringan

Untuk sebagian besar bangsa yang mempunyai makanan dengan bumbu kaya rempah, makanan Jepang mempunyai cita rasa asli yang tidak terlalu enak. Karena orang Jepang sangat memperhatikan kualitas bahan makanan sehingga mereka memilih cara memasak yang sangat minimal untuk dapat mempertahankan cita rasa aslinya.

Sebagian besar bumbu masakan Jepang pun hanya terasa asin yang berasal dari shoyu, manis yang berasal dari mirin serta gurih yang berasal dari ekstrak atau ekisu. Cara pengolahannya pun relatif sangat sederhana seperti direbus, dipanggang atau ditumis sebentar.

Karena cara memasak yang relatif sederhana ini, makanan tidak akan melalui proses panjang dalam memasak sehingga kerusakan yang terjadi pun sangat minimal. Tentu saja kualitas makanan pun terjaga dengan sangat baik.

Karena itulah masakan Jepang banyak menyediakan beberapa makanan yang diolah secara mentah, yaitu sushi, sashimi dan bacon yang merupakan olahan mentah dari daging. Ada pula Tamago Gohanl yang merupakan nasi hangat dicampur dengan telur mentah ataupun sayuran dan kacang-kacangan seperti nato ( kedelai yang telah difermentasi ditambah telur mentah dan salad). Makanan tersebut merupakan olahan protein yang mentah.

Cara masak makanan Jepang yang sangat mudah ini disukai oleh banyak wanita Jepang. Dibandingkan dengan memanggang atau membakar, wanita Jepang lebih sering mengukus memanggang dengan pen menumis merebus atau stir-fried dengan cepat dalam panas sedang ataupun sedang tinggi. Cara memasak ini tidak menghilangkan nutrisi makanan di dalamnya.

Di samping itu, wanita Jepang sangat sedikit memakai penambah rasa, mereka jarang menambahkan saus yang berbahan dasar mentega ataupun krim kental. Pada intinya, olahan makanan Jepang lebih menonjolkan keindahan serta warna alami makanan dan menjaga kandungan nutrisi makanan.

Jadi sebenarnya, semua jenis makanan yang ada di dunia ini sehat dan tidak membuat gemuk. Hanya saja, karena cara pengolahan yang salah membuatnya menjadi tidak sehat.

 

Penyajian makanan dalam porsi yang kecil

Sebuah riset memperlihatkan fakta jika manusia cenderung tidak dapat mengukur apa yang mereka makan dan akan memakan apa pun yang disediakan. Namun, penduduk Jepang tidak melakukan hal itu.

Di negara Sakura, tersebut setiap jenis makanan disajikan dalam piring dan mangkuk kecil yang terpisah dan bukan dalam satu piring besar. Jadi penyajian makanan ala jepang berupa portion by portion yang diawali dari nasi, protein pertama, protein kedua, sayur segar, sayur acar, hingga sup miso. Tentu saja hal itu membuat seseorang terlatih agar dapat menakar makanan dan hanya makan sesuai dengan porsi yang dibutuhkan saja.

Penelitian dari University of illinois, Amerika Serikat telah membuktikan jika orang akan makan 45% lebih banyak jika makanannya disajikan dalam wadah yang besar. Makanan juga disajikan dengan penampilan yang cantik dan menarik di setiap porsinya yang mengandung kombinasi makanan yang ideal menjadi ciri khas makanan Jepang. Sebagai contohnya, nasi disajikan dengan kombinasi sayur dan ikan dan diolah secara menarik seperti halnya bento.

 

Banyak mengonsumsi makanan olahan kedelai sebagai hormon

Produk olahan kedelai seperti miso, tempe, tauco, susu kedelai, tepung kedelai, dan terlebih lagi tahu adalah makanan sumber protein terpenting penduduk di Asia Timur terlebih di Tiongkok dan Jepang.

Bisa dikatakan jika kedelai merupakan satu-satunya polong-polongan yang mempunyai kandungan protein lengkap terdiri dari 8 macam asam amino esensial. Setelah diolah menjadi berbagai macam produk protein, kedelai akan lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Tahu menjadi bahan makanan yang sangat disukai oleh wanita Asia terlebih lagi Jepang. Salah satu sebanya karena telah memberikan keuntungan lainnya seperti menghadapi berbagai gejolak emosional pada tahap premenopause. Hal ini terjadi karena hormon tanaman ini yang hampir serupa dengan hormon alami wanita yakni estrogen. Sedangkan fitoestrogen memiliki peran dalam menjaga kesehatan pria, yakni membantu untuk mengurangi terjadinya kanker prostat.

Produk tahu juga mempunyai sumber kalsium yang prima dan sumber mineral esensial seperti fosfor, kalium dan garam yang berguna untuk pertumbuhan ditambah sebagai perawatan gigi dan tulang. Selain itu dapat juga mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.

 

Rutin makan natto

Natto merupakan kedelai yang difermentasikan dan merupakan sumber vitamin K. Nato sendiri berupa pasta kental yang dibuat dengan menambahkan bakteri sehat pada kedelai yang dimasak sebentar dan difermentasikan.

Bahkan makanan yang satu ini memiliki enzim nattokinase yang sangat banyak sehingga dapat menurunkan resiko penggumpalan darah dan membantu memecahkan plak yang berhubungan dengan penyakit alzheimer.

Selain itu dengan fermentasi,  nato dapat pula meningkatkan kekuatan estrogen sehat yang ditemukan dalam kedelai dan mengubahnya ke dalam bentuk yang biasa dipakai oleh tubuh secara lebih mudah. Tentu saja hal itu menjadikannya atau lebih sehat bila dibandingkan tahu ataupun susu kedelai.

Di Jepang sendiri, orang-orang secara rutin menjadikan nato sebagai sarapan pagi yang disajikan di atas nasi dengan telur di atasnya. Nato memang kaya dengan fitoestrogen yang dapat mencegah kanker terlebih kanker payudara

 

Gemar makan edamame

Edamame sehari-hari disebut sebagai kedelai muda atau kedelai segar Jepang. Termasuk kedelai yang sangat bergizi yang kaya akan protein dan phytoestrogen yang berperan penting untuk kesehatan yang baik. Merupakan makanan snack pilihan di Jepang. Saat ini edamame memang sangat populer di berbagai negara.

Protein yang phytoestrogen yang ada dalam kedelai membantu untuk menurunkan berat badan meningkatkan metabolisme dan membantu merasa lebih kenyang dengan lebih sedikit kalori.

Berdasarkan riset, senyawa yang ada di dalam kedelai bisa menstimulir pembakaran lemak hanya dalam waktu 3 hari saja dan menghambat penyimpanan lemak baru sampai 57%.

Itulah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menunjang teknik Hara Hachi Bu yang telah lama dilakukan oleh penduduk Jepang dalam menjaga kesehatan. Apakah Anda tertarik menerapkannya sebagai pola makan sehat? 


Bagikan :
SELANJUTNYA
BERITA TERKINI
Hukum dan Kriminal

Walikota Jogja Tak Mau Komentari Temuan Uang oleh KPK di Rumah Kabid SDA

YOGYA, BERNAS.ID - Walikota Yogyakarta Haryadi Suyuti enggan memberikan komentar terkait temuan uang sekitar Rp130 juta saat Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) melakukan penggeledahan di rumah Kabid SDA DPUPKP Aki Lukman terkait dugaan kasu ...

Hukum dan Kriminal

Sudah Video Call Sex Gratis Malah Diperas Uang

SLEMAN, BERNAS.ID- Pengangguran mesum berinisial WSP (26), warga Jurang Ombo, Magelang Jawa Tengah harus berurusan dengan pihak berwajib karena memeras dan mengancam akan menyebarkan video call sex korbannya berinisial HN (26), warga Jombor ...

Hukum dan Kriminal

Ke Balaikota, KPK Geledah Ruang Dinas PUPKP Jogja

YOGYA, BERNAS.ID - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Kamis (22/8/2019) siang menggeledah kantor Dinas Pekerjaan Umum, Perumahan, dan Kawasan Permukiman (DPUPKP) dan kantor Bagian Layanan Pengadaan (BLP) Kota Yogyakarta. Penggeledahan it ...

Pendidikan

Agama Itu Harus Memberi Rahmat, Tidak Boleh Menakutkan

SLEMAN, BERNAS.ID- Lustrum ke-14, Universitas Gadjah Mada (UGM) meluncurkan buku "Kata Bersama Antara Muslim dan Kristen" terbitan UGM Press pada Agustus 2019. Buku ini ingin menegaskan bahwa Islam dan Kristen memiliki dasar funda ...

DIY

Puluhan Mahasiswa Jogja Suarakan Tolak Rasisme

YOGYA, BERNAS.ID - Puluhan orang yang tergabung dalam Serikat Mahasiswa Indonesia (SMI) Cabang Yogyakarta menggelar unjuk rasa di halaman DPRD DIY, Kamis (22/8/2019). Mereka mengajukan sejumlah tuntutan pada pemerintah, termasuk menolak tin ...

DIY

Pemkot Jogja Diminta Segera Selesaikan Proyek yang Tersandung OTT

YOGYA, BERNAS.ID - Paket pengerjaan Perbaikan Saluran Air di kawasan Kampung Celeban Umbulharjo Jogja yang tersandung Operasi Tangkap Tangan (OTT) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) pada Senin (19/8) lalu, sejak Selasa (20/8) sore telah dih ...

Hukum dan Kriminal

Tim Sepakbola Kesayangan Kalah, Lakukan Kekerasan dengan Pencurian

SLEMAN, BERNAS.ID- Tim sepakbola kesayangan kalah, dalam keadaan mabuk, 5 lima pemuda nekad menganiaya AG (23), warga Sendangadi Mlati Sleman di pertigaan jalan masuk Dusun Salakan Gamping Sleman pada hari Jumat, tanggal 21 Juni 2019 lalu, ...

DIY

Hanya di Daop 6 Jogja, Ada Lomba Tarik Lokomotif 84 Ton

YOGYA, BERNAS.ID - Memperingati HUT RI ke 74, PT KAI Daop 6 Yogyakarta menggelar perlombaan yang unik, yakni menarik lokomotif. Lomba digelar Rabu (21/8/2019) di Dipo Lokomotif Yogyakarta. Manager Humas PT KAI Daop VI Yogyakarta Eko Budi ...

DIY

DPD PDI Perjuangan DIY Menolak Penistaan Agama

YOGYAKARTA, BERNAS.ID – Munculnya video di Youtube yang kemudian menjadi viral, tentang khotbah seorang pendeta yang sampai hari Selasa 19 Agustus 2019 lalu telah ditonton sekitar 157 ribu kali, yang diduga terjadi di wilayah Jawa Tim ...

Pendidikan

Modul Anti Kekerasan dan Intoleransi Diluncurkan di Yogyakarta

JOGJA, BERNAS.ID- Kalijaga Institute for Justice (KIJ) Universitas Islam Negeri (UIN Sunan Kalijaga (Suka) meluncurkan modul "Integrasi Nilai-nilai Keren Berkarakter Nir Kekerasan dalam Pembelajaran dan Budaya Sekolah". Modul ini ...

Hukum dan Kriminal

OTT KPK, Kejari Yogyakarta: Ini Murni Perbuatan Pribadi

JOGJA, BERNAS.ID- Terkait Operasi Tangkap Tangan (OTT) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) dengan barang bukti uang senilai 100 juta rupiah, Kepala Seksi (Kasie) Penerangan Hukum (Penkum) Kejaksaan Tinggi DIY Ninik Rahma Dwihastuti memberika ...

DIY

Aturan Sensor Film yang Baru Disosialisasikan di Jogja

YOGYA, BERNAS.ID - Lembaga Sensor Film menggelar Sosialisasi Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (Permendikbud)  RI Nomor 14 Tahun 2019 tentang Pedoman dan Kriteria Penyensoran, Penggolongan Usia Penonton, dan Penarikan Film d ...

Budaya

Didi Kempot Bakal Kenalkan Budaya Jawa ke Mahasiswa Baru Jogja

YOGYA, BERNAS ID - Paniradya Kaistimewan berkolaborasi bersama Fakultas Ilmu Budaya (FIB) UGM bakal menggelar kegiatan bertema Jogja Menyapa, Selasa (20/8/2019) petang. Dengan mengundang 1000 mahasiswa baru, acara tersebut bakal menghadirka ...

Hukum dan Kriminal

Mahasiswa PTN Jogja Sebarkan Video Porno Pacarnya

SLEMAN, BERNAS.ID-Laki-laki berinisial JAZ (26), warga Kudus, Jawa Tengah harus berurusan dengan hukum karena menyebarkan foto dan video hubungan badan mantan kekasihnya melalui media sosial Line dan WhatsApp. JAZ merupakan pacar dari korba ...

DIY

Lembaga Keumatan Kristen DIY Ingin Ustadz Abdul Somad Diberi Pelajaran

YOGYA, BERNAS.ID - Merespons viralnya video ceramah Ustadz Abdul Somad terkait ujaran penghinaan terhadap salib, Lembaga Keumatan Kristen DIY memiliki sikap tersendiri. Lembaga yang terdiri dari PGI (Persekutuan Gereja-gereja di Indonesia), ...

Lingkungan

Rayakan HUT RI dan Bebasnya Limbah di Karangnongko, Warga Menggelar Mancing Bersama

BANTUL, BERNAS.ID - Merayakan Hari Ulang Tahun (HUT) Kemerdekaan Republik Indonesia ke 74, Warga Karangnongko, Panggungharjo, Sewon, Bantul menyelenggarakan mancing bersama, Minggu (18/8/2019) bertempat di RT 09 Karangnongko. Ketua Panit ...

Lingkungan

Tidak Mau Orangutan Punah, MOFOMOFA Ajak Semua Masyarakat Sayang Orangutan Asli Indonesia

JAKARTA, BERNAS.ID - MOFOMOFA komunitas yang terdiri dari volunteer pecinta Orangutan menggelar kegiatan Sayang Orangutan Festival 2019 berlangsung di Veneu Sarinah Thamrin, Jakarta, Minggu (18/8/2019). Dalam acara Sayang Orangutan Festi ...

DIY

Mafindo Sosialisasikan Stop Hoax di Car Free Day

YOGYA, BERNAS.ID - Masyarakat Anti Fitnah Indonesia (Mafindo) melakukan upaya kampanye publik terkait Hoaks kepada masyarakat di ajang Car Free Day Sudirman Jogja, Minggu (18/8/2019). Dalam kesempatan ini, masyarakat diminta untuk mengunduh ...

Politik

HUT RI ke-74, Jokowi: NKRI Jangan Dikorbankan Karena Beda Pilihan Politik

JAKARTA, BERNAS.ID - Presiden Joko Widodo berpesan agar keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) dijaga dan jangan sampai dikorbankan. Ia tidak ingin adanya konflik karena perbedaan pilihan politik. “Keutuhan Negara Kesat ...

DIY

PKL Gelar Upacara HUT RI di Malioboro

YOGYA, BERNAS.ID - Ratusan masyarakat yang tergabung dalam Paguyuban Pedagang Kaki Lima di Kawasan Malioboro mengadakan upacara bendera peringatan detik-detik Proklamasi dalam rangka memperingati HUT RI ke-74 di depan gerbang Kantor Gubernu ...

Pariwisata

Warga Sleman Senang Alat Pertahanan Utama TNI Digeser ke JCM

SLEMAN, BERNAS.ID- Ada yang berbeda di halaman Jogja City Mall (JCM), siang ini, Sabtu tangal 17 Agustus 2019. Deretan alat utama sistem pertahanan Tentara Nasional Indonesia (TNI) tampak dipajang di jalan masuk utama mall dalam rangka memp ...

DIY

Unik, Seluruh Petugas dan Peserta Upacara Bernama Agus

JOGJA, BERNAS.ID- Upacara 17 Agustus 2019 di halaman Museum TNI AD Dharma Wiratama Yogyakarta kali ini sungguh unik. Istimewanya, para peserta dan petugasnya bernama Agus semua. Agus Raka, Ketua Komunitas Agus Bumi Indonesia mengatakan b ...

Politik

Bocoran dari Seorang Sahabat, Kaltim Jadi Ibu Kota RI yang Baru

JAKARTA, BERNAS.ID - Seorang sahabat yang berprofesi sebagai konsultan lingkungan hidup mendadak diperintahkan untuk ‘terbang’ ke Kalimantan Timur. Awalnya dia tidak tahu untuk kepentingan apa diperintahkan datang ke salah satu ...

Hukum dan Kriminal

Gara-gara Kasus Suap Impor Bawang Putih, Pejabat Kementan Dicopot

JAKARTA, BERNAS.ID - Kementerian Pertanian (Kementan) mencopot sejumlah pejabat di Ditjen Holtikultra yang diduga terkait kasus suap impor bawang putih. Pencopotan para pejabat itu bagian dari langkah mitigasi risiko. Kementan membantah ...

Ekonomi

Bekraf Siapkan Pelaku Startup Pemula agar Berdaya Saing dan Inovatif

SLEMAN, BERNAS.ID- Badan Ekonomi Kreatif (Bekraf) menyelenggarakan Bekraf for Pre-Startup (BEKUP) 2019 di Convention Hall Fisipol, UGM, 16-17 Agustus 2019. Kegiatan ini diikuti sekitar 110 peserta dari penjaringan. Program BEKUP 2019 mer ...

Ekonomi

Wakil Walikota Minta Warga Jogja Manfaatkan Bulan Bebas Denda Tunggakan PBB

YOGYA, BERNAS.ID- Wakil Walikota Yogyakarta Heroe Poerwadi meminta wajib pajak yang masih memiliki tunggakan pembayaran pajak bumi dan bangunan (PBB) untuk memanfaatkan program Bulan Bebas Denda yang hanya berlaku selama Agustus 2019. &l ...

Lifestyle

Ribuan Motor Antik Siap Kumpul di Djogjantique Day 2019

YOGYA, BERNAS.ID- Komunitas Motor Antique Club Indonesia (MACI) Yogyakarta kembali menghadirkan event nasional bertajuk Djogjantique Day 2019. Ajang ini  akan berlangsung di Stadion Mandala Krida Yogyakarta pada 23-25 Agustus mendatang ...

Kesehatan

Fasilitas Olah Terbatas, Limbah Medis yang Menumpuk Ancam Kesehatan Masyarakat

SLEMAN, BERNAS.ID- Kuliah perdana Prodi Magister Ilmu Kemasyarakatan (IKM), FK-KMK UGM mengajak mahasiswa untuk membahas kebijakan pengolahan limbah medis dari rumah sakit dan fasilitas kesehatan masyarakat seperti puskesmas dan klinik. Par ...

Politik

Pancasila Sudah Tegas dan Final, Jangan Keseringan Dibahas Lagi

SLEMAN, BERNAS.ID - Wakil Presiden RI Jusuf Kalla (JK) meminta Pancasila tidak dijadikan tujuan, melainkan sebuah dasar yang perlu dipahami dan dihayati. Menurutnya, Pancasila sudah sangat tegas, tapi masih saja ada menafsirkannya berbeda s ...

DIY

Naik KA Prameks dan Batara Kresna Gratis saat HUT RI

YOGYA, BERNAS.ID - PT KAI siap menggratiskan tiket untuk sejumlah kereta lokal dan perintis selama satu hari bertepatan dengan peringatan HUT Kemerdekaan RI, 17 Agustus. Di Daerah Operasi 6 Yogyakarta ada dua kereta yang digratiskan, yakni ...

Politik

Pesan dari Buya Syafii untuk Jokowi: Cari Menteri yang Petarung

YOGYAKARTA, BERNAS.ID - Wakil Presiden Jusuf Kalla (JK) bertamu ke kediaman tokoh nasional, Syafii Maarif di Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta, Kamis (15/8/2019) pagi. Dalam kesempatan itu, Buya Syafii menitipkan pesan ke JK untuk disampai ...

Pendidikan

JK Ingin Pembahasan Pancasila Tidak Dipersulit Agar Mudah Dipahami

SLEMAN, BERNAS.ID- UGM melalui Pusat Studi Pancasila kembali mengadakan Kongres Pancasila XI bertajuk "Aktualisasi Pancasila dalam Merajut Kembali Persatuan Bangsa" di Balai Senat, Kamis 15 Agustus 2019. Dalam Kongres Pancasila ...

Pendidikan

Menkominfo Gelorakan Perlawanan Terhadap Hoaks

SLEMAN, BERNAS.ID- Menteri Komunikasi dan Informasi (Menkominfo) Rudiantara menggelorakan perlawanan terhadap hoaks (berita palsu) kepada masyarakat Indonesia karena berbahaya. Ia mencontohkan, Polsek di Madura yang dibakar massa gara-gara ...

DIY

BMKG Yogyakarta Sosialisasi Agroklimat untuk Ketahanan Pangan

JOGJA, BERNAS.ID- Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) Yogyakarta mengadakan sosialisasi Agroklimat kepada Penyuluh Pertanian Lapangan (PPL) dan Pengamat Organisme Pengganggu Tanaman (POPT) Kabupaten Kulonprogo dengan total pe ...

Olahraga

Hidupkan Kembali Olahraga Tradisional, Kodim 0912/Kutai Barat Gelar Lomba Panahan Sumpit

KUTAI BARAT, BERNAS.ID - Kian memudarnya olahraga panahan sumpit di masyarakat menjadi perhatian tersendiri bagi Kodim 0912/ Kutai Barat. Guna melestarikan kembali budaya asli Kalimantan ini dan dalam rangka memperingati HUT RI ke 74, Kodim ...

Hukum dan Kriminal

Kemampuan Jenderal Polisi Bintang 2 Ini Dibutuhkan Pimpin KPK

JAKARTA,BERNAS.ID - Wakil Kepala Badan Reaerse dan kriminal Mabes Polri, Inspektur Jenderal (Irjen) Polisi Antam Novambar menjadi salah satu perwira aktif Polri yang sejauh ini lolos tahapan seleksi calon pimpinan (capim) Komisi Pember ...

Pendidikan

Di UPN, Menhan Ingin Ada Kurikulum Pancasila

SLEMAN, BERNAS.ID- Menteri Pertahanan (Menhan) Republik Indonesia, Ryamizard Ryacudu menegaskan bahwa sudah menjadi tugas kita bersama untuk mempertahankan Pancasila sebagai ideologi bangsa, terutama kalangan mahasiswa. Untuk itu, ia member ...

Budaya

Film "Bumi Manusia" Banyak Dikritik, Hanung Bramantyo Cuek Bebek

SLEMAN, BERNAS.ID - Hanung Bramantyo, sutradara film "Bumi Manusia" mengakui, sejak pemutaran perdana film "Bumi Manusia" di Surabaya, Jumat (9/8/2019) lalu, banyak kritik ditujukan kepadanya. Namun ia merasa cuek, karen ...

Politik

Demokrat Merapat Ke Pemerintahan Jokowi-Ma'ruf ?

JAKARTA,BERNAS.ID - Partai Demokrat membuka diri masuk dalam Kabinet Kerja jilid II yang akan segera dibentuk Pemerintahan Jokowi-Ma'ruf. Wakil Ketua Umum Partai Demokrat Syarif Hasan mengatakan, setelah dilakukan pembicara ...

Politik

Waketum Gerindra Sebut Penumpang Gelap Isapan Jempol

JAKARTA,BERNAS.ID - Kabar adanya penumpang gelap di kubu Prabowo kembali dibantah. Wakil Ketua Umum Partai Gerindra, Arief Poyuono menyatakan, tidak ada penumpang gelap yang selama ini berkembang. "Nggak ada, wong merek ...

DIY

Legislator PKB: Petani di Sleman Barat Sering Tidak Panen, Menderita

SLEMAN, BERNAS.ID- Wawan Prasetya, legislator dari PKB yang dilantik hari ini, Senin (12/8) di Pendopo Parasamya, Kabupaten Sleman mengatakan petani di Sleman sering tidak bisa panen, khususnya di daerah Sleman barat karena serangan hama ti ...

Politik

Pembentukan Fraksi Jadi Agenda Awal DPRD Kota Jogja Usai Dilantik

YOGYA, BERNAS.ID - Sebanyak 40 Caleg Terpilih DPRD Kota Yogyakarta dilantik dalam rapat paripurna pengucapan sumpah janji anggota DPRD Kota Yogyakarta masa jabatan tahun 2019-2024, Senin (12/8/2019). Para anggota dewan yang baru menjadikan ...

Hukum dan Kriminal

Ibu Beranak 1 Raup Rp22 Juta dengan Modal Screenshot Transfer Palsu

SLEMAN, BERNAS.ID- Ibu beranak satu berinisial KH (23), warga Tegal Jawa Tengah harus berurusan dengan berwajib karena melakukan penipuan secara online melalui aplikasi Line terkait pembelian barang alat-alat rumah tangga, kosmetik, atau sp ...

Hukum dan Kriminal

Ngaku-ngaku Pemilik Galeri Batik Ternama, Warga Kalasan Tipu Korbannya Ratusan Juta

SLEMAN, BERNAS.ID- Seorang pria berinisial DH (41), warga Kalasan, Sleman, harus berurusan dengan hukum setelah melakukan penipuan melalui aplikasi chatting WhatsApp dengan mengaku sebagai pemilik usaha batik Hamzah Batik dengan total kerug ...

Pendidikan

Mahasiswa KKN UGM Hilang di Sungai Rungan Kalteng

JOGJA, BERNAS.ID- Humas Protokol Universitas Gadjah Mada (UGM) mengabarkan adanya Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Gajah Mada (UGM) yang hanyut di Teluk Pulau Kaja atau Pelabuhan Sei Gohong, Palangkaraya, Kalimantan Tengah, Mi ...

Budaya

Joko Anwar Angkat Superhero Lokal Gundala ke Kancah Internasional

SLEMAN, BERNAS.ID - Film terbaru karya sutradara Joko Anwar,Gundala siap tayang pada 29 Agustus 2019 mendatang. Meskipun baru akan ditayangkan pada akhir bulan ini, film yang diangkat dari cerita karakter pahlawan super Indonesia gubahan ...

DIY

KAI ESPORT EXHIBITION Goes to Jogja 2019 Dibuka di JEC

BANTUL, BERNAS.ID - Gelaran KAI ESPORT EXHIBITION Goes to Jogja resmi dibuka pada Sabtu (10/8/2019) di Jogja Expo Center (JEC). Gelaran yang menjadi gelaran esport pertama yang diselenggarakan PT KAI ini merupakan perwujudan nyata o ...

Ekonomi

Ignite The Nation, Mesin Lokomotif Penciptaan Kreator Lokal dengan Karya Inovatif

SLEMAN, BERNAS.ID- Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) bekerjasama dengan Universitas Gadjah Mada menyelenggarakan Ignite The Nation, Gerakan Nasional 1000 Startup Digital di GRHA Saba Pramana, Sabtu 10 Agustus 2019. Ignite ...

Lifestyle

Game Online Bisa Memberikan Hidup yang Lebih Menjanjikan bagi Milenial

SLEMAN, BERNAS.ID- Dulu bermain game identik dengan hal negatif bagi anak-anak karena membuat malas belajar. Kini, hal itu sudah berbalik 180 derajad karena semakin diapresiasinya para pemain setelah menorehkan prestasi di turnamen e-sport ...

Politik

Waspada Poros Baru, Rusak Poros Teuku Umar-Kertanegara

JAKARTA,BERNAS.ID - Berkembang wacana terbentuknya poros Kartanegara (kediaman Prabowo Subianto) dan Teuku Umar (kediaman Megawati), pasca pertemuan Prabowo dan Megawati. Wakil Ketua Umum Partai Gerindra, Arief Poyuono menyatakan,&n ...