Berita Nasional Terpercaya

Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak Tubuh

0

Apakah kalian tahu, ternyata olahraga aerobik efektif untuk menurunkan berat badan loh! Nah, salah satu jenis olahraga aerobik yang paling digemari adalah Senam Aerobik. Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musik dan dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Selain efektif menurunkan berat badan, senam aerobik juga dipercaya dapat meningkatkan denyut jantung, menjaga kesehatan otot, mengurangi stres, dan membuat awet muda.

Kalian pengen merasakan manfaat dari senam aerobik? Yuk ikuti gerakan senam aerobik 15 menit di video SKWAD Fitness kali ini! Selamat mencoba!

Sumber Video: channel YouTube SKWAD Fitness

Leave A Reply

Your email address will not be published.