Wajib Tahu! Ini Olahraga Yang Cocok Dilakukan Sebelum Dan Sesudah Bangun Tidur

Olahraga sebelum tidur bisa membantu merilis stres dan membuat pikiran lebih ringan. Dan olahraga di pagi hari sesudah bangun tidur juga bisa membantu kamu agar lebih segar dan siap untuk mulai beraktivitas. Tapi apakah kamu tahu kalau ada beberapa gerakan olahraga yang tidak cocok dilakukan untuk sebelum atau sesudah bangun tidur.

Agar tidak salah gerakan, nonton video kali SKWAD Fitness kali ini yuk. Yang akan membahas olahraga apa saja yang cocok dilakukan sebelum dan sesudah bangun tidur.

Sumber Video: channel YouTube SKWAD Fitness


Berita Terkait

Rekomendasi Untuk Anda

Tinggal 1 Rumah Mewah 300 Jutaan Diskon 60 Juta di Sedayu Bantul


Lebih Lengkap

Trending

Upgrade Diri dengan Sertifikasi Praktisi Manajemen Risiko Madya - Diskon Jutaan


Lebih Lengkap

Bernas TV

Rekomendasi Produk

Tinggal 1 Rumah Mewah 300 Jutaan Diskon 60 Juta di Sedayu Bantul

Rumah Cantik 300 Jutaan - Strategis di Jalur Bandara NYIA

Rumah Tipe 58 Mewah di Jogja Diskon 70 Juta - Strategis di Jalur Bandara NYIA

Rumah Tipe 58 Cantik di Jogja Diskon 70 Juta - Strategis di Pertumbuhan Ekonomi Baru dan Jalur Bandara NYIA

Lihat Lebih Banyak
keyboard_arrow_up