Mengenal Job Burnout, Stres karena Beban Pekerjaan dan Sekolah

BERNAS.ID – Sering merasa tertekan, depresi, kelelahan berlebihan, insomnia, perubahan berat badan yang tak sehat, kecemasan, atau bahkan ketergantungan pada zat adiktif karena pekerjaan dan sekolah?

Pekerjaan dan sekolah memang bisa jadi sangat melelahkan dan menguras seluruh waktu juga tenaga. Akibatnya, stres pun datang. Bukan hanya stres biasa, tekanan akibat pekerjaan ternyata bisa membawa masalah kesehatan yang disebut burnout syndrome.

Apa itu burnout syndrome? Di artikel video kali ini, Satu Persen Indonesia akan membahas bagaimana cara mengurangi job-burnout dan mengurangi stres kerjaan.

Sumber video: Channel YouTube Satu Persen Indonesia.